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#HappyVideo: NEWS!! Und Freudentränen
Meine Liebsten, Wieder einmal gehen meine Gefühle und Dankbarkeit mit mir durch… doch seht selbst im Video – ich habe wunderschöne News für euch! :) PS. Vergesst nicht mir eure Adresse oder Mail zu...
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#HappyMondayVideo: Meditations-Special #2: 3 Schritte um tägliche Rituale...
Nachdem du im letzten Blogpost gelernt hast bewusster im Alltag zu atmen und achtsamer durch den Tag zu gehen, widmen wir uns diese Woche wieder mehr der Regelmässigkeit und wieso Rituale nicht nur für...
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#HappyMondayVideo: Nimmst du dir genug Zeit für dich?a
Sagst du öfters Mal “ja” obwohl du eigentlich “nein” meinst? Fühlst du dich etwas ausgelaugt, müde, weder hier noch dort? Fühlst du dich verspannt und hast den Spass am Leben zwischen “müssen” und...
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Wieso Glück kein Zufall ist und wie es endlich zu dir kommt
Glück. Hat jemand einfach Glück? Ist jemand einfach ein Glückspilz? Ich glaube nicht daran, dass Glück zufällig kommt. Nein, Glück erfordert mentale Stärke und Disziplin. Weil es ein Prozess ist. Es...
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News: Morgen gibts das #HappyMondayVideo live + der neue Blog wird gelauncht
Hört dieses Lied beim Lesen. Irgendwann im März hatte ich die Idee einen zweiten Blog aufzubauen – seitdem sind viele Stunden Arbeit und Emotionen (Freude, Furstration – ich und Technik….) vergangen,...
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#HappyMondayVideo: Glitzerfreude – mein neues Baby “Spread Sparkle” ist online
Hach. So viele Emotionen. So viel Arbeit. So viel Freude. So viel Leidenschaft. So viel Liebe. Einige Tränen, einige Momente der Frustration und Verzweiflung (Technik…). So viel Unterstützung....
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Lust auf Schoggi und Züri-Geheimtipps?
Zürich ist toll, ich bin hier aufgewachsen, doch es ist leider auch nicht mehr so authentisch und charmant wie es war (z.B. Niederdörfli). Züri-West gehört mein Herz und ich liebe Kreis 5, 4 und 3....
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#HappyMondayVideo: Der Juni war hart – manchmal ist man einfach wütend
Schlechte Tage hat man. Schlechte Monate anscheinend auch. Juni hat an meinen Nerven gezerrt. Ich war wütend, verzweifelt, ungeduldig, aufbrausend. Und doch ist es auch gut. Ja, denn es lehrt dich...
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Zen in Zürich: Finde die perfekte Ruheoase
Als ich von meiner Reise zurückgekehrt bin, ist mir in Zürich fast die Decke auf den Kopf gefallen – alles war zu eng, laut, trostlos, unfreundlich, negativ, klein, intolerant, verschlossen – ich...
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#ikeabloggerbbq: Tolle Menschen, Tolles Fest
Im Juni organisierte die wunderbare Deborah vom mama leone blog ein #ikeabloggerbbq bei sich Zuhause und ich durfte ihre süsse Familie und drei weitere tolle Bloggerinnen und ihre Familien und Freunde...
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HappyMondayVideo: Feuer-Ritual zum Loslassen und neu starten
Puh. Mit dem Loslassen tun wir uns oftmals schwer. Dabei verlängern wir oftmals unser Leid unnötig anstatt nach vorne zu schauen..Schritt für Schritt. Im neusten #HappyMondayVideo zeige ich dir mein...
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Reisetipp: Estavayer-Le-Lac – von SUP bis Kanu fahren am Neuenburgersee
Estavayer-Le-Lac ist ein kleines Dörfchen am Neuenburgersee, ca. 1 Stunde von Fribourg entfernt. Wunderschön, ruhig, idyllisch – alles wäre die Zeit etwas stehen geblieben. In diesem Blogpost erfahrt...
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Endlich endlich endlich: Mein Herz heilt – wie ich Liebekummer loslasse
Heute schreibe ich über ein sehr persönliches Thema, doch ich spüre, dass ich es unbedingt mit euch teilen will – ja fast schon muss, weil es zu diesem ganzen Prozess dazu gehört. Dieses Jahr wurde mir...
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#NotSoHappyMonday: Die Katze mit der toten Maus
Heute Mittag spazierte meine House-Sitting-Katze mit einer toten Maus im Maul herein. Das mich das Mal zu einem Text inspiriert (vor allem nach dem ich fast gekotzt hätte), naja hätte ich jetzt nicht...
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Zeit zum Nachdenken
Meine Lieben. Es ist ruhig hier. …. Ich brauche etwas Luft zum Nachdenken. Habe mir eine starke Erklaeltung hier in San Francisco eingeholt. Beantworte im Moment auch keine Mails. Ich lasse es euch...
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#HappinessWorkshop: Bist du bereit für den positiven Knall in deinem Leben?
Als ich im Juni meinen neuen Blog Spread Sparkle gelauncht habe, enschied ich mich auch gleich ein Datum für den ersten #HappinessWorkshop zu setzen – 23. August. Damals hatte ich keine Ahnung, was ich...
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I don’t give a fuck – because I have my one-way ticket to freedom
Immer dieses verdammte Anpassen. Dieses verfluchte Erwartungen erfüllen. Selbstzweifel und innere Kämpfe, die an mir nagen. Die Freunde, die dir nicht gratulieren können, sondern dir ihren Angst-Müll...
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Curious how my life coaching with Ashley looks like?
I told you, that I already had one part of my life coaching with Ashley this year and starting the next one very soon. Since then my life changed completely – in the best positive way I could have...
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Ready to answer some questions? To welcome some magic?
I already told you why I love Ashley and her coaching so much and what I’ve learned and changed the past months. But.. ..what about YOU answering these two questions? What might open up in your life if...
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Sag mal.. bist du menschlich? Bist du offen? Bist du respektvoll?
Die meisten von euch haben beim Anblick des Titels wahrscheinlich genickt. Ich beobachte aber Angst – Angst davor zu wenig zu bekommen. Angst davor das, was man hat zu verlieren. Ich beobachte, dass...
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